Fontos, hogy a jó levegővétel, és a szinkron mozgás tovább tökéletesedjen. A tökéletes légzés a küzdelmek, és a gyakorlatok végzése során nagyon fontos dolog. Ha a vízben ezt rosszul csinálják, azonnal érkezik a "büntetés" a lenyelt víz formájában. Értelemszerűen a tatamin ettől nem kell tartania a karatékáknak, viszont egy bekapott kemény ütés, vagy rúgás eldöntheti ilyenkor a küzdelem sorsát.

Pappné Höfler Erika a parton mutatja
a helyes technikátPappné Höfler Erika, a Széchényi iskola testnevelője, már évek óta foglalkozik a nyáron úszásoktatással. Sok diák köszönheti neki vízi képességeit. Ez alkalommal, a Castrumos élboly is becsatlakozott a haladó úszok csapatába. 

Erika néni utasításait követve, igyekszenek a karatésok minél előbb megfelelni a követelményeknek, mert a nyári balatoni edzőtáborukban, már a hajnali edzéstervbe, be van építve az úszás is.

"- Sajnos, nem vagyok túl jó úszó, de ez nem jelenti azt, hogy a versenyzőink is ezen a szinten maradjanak. Szeretném, ha minél nyitottabbak lennének, és ki tudják használni az úszás adta képességeiket a karate sportban is. Bán Lilin, és Németh Márkon már meglátszik, hogy Erika néni korábban is foglalkozott velük, viszont Németh Veronikát, és Pantelics Bencét ismerve hamar képesek lesznek a jó úszó technika, és légzés elsajátítására ugyanúgy mint Kiss Márk, és Kovács Róbert is.

Úgy vélem, az úszásban használt szinkron mozgást, nagyon jól fogjuk majd kamatoztatni a küzdőtéren. Nem másodlagos természetesen, a versenyzők tüdőkapacitásának növelése sem. Úgy vélem, csak előnyünkre vállhat Erika néni tanítása." - nyilatkozta Pantelics Péter, a Castrum SC elnöke portálunknak.

Pantelics Bence és Németh Veronika