Kevesebbet vagy egyáltalán nem mozgunk télen, ami izzadás réven méregteleníti a szervezetet.

Nincsenek még jelen a friss, vitaminokban  és ásványi anyagokban dús zöldségek gyümölcsök.

Azok, akik átvészelték a telet betegségek nélkül, az év ezen szakában könnyen fel-és megfáznak, náthásak lesznek vagy makacs köhögésben szenvednek, esetleg kiújul az orrmelléküreg-gyulladásuk, középfülgyulladásuk.

Mindezek oka a gyenge immunműködés.

Mit lehet tenni?

• réteges öltözködéssel elkerülhetjük a megfázást.
• szervezetünket tehermentesíteni kell bőséges, napi 1,5-2 l folyadék fogyasztással, gyógyteákkal, 1-1 lé-gyümölcs vagy zöldségnap bevezetésével,mozgással,
• immunrendszerünk optimális működését elérhetjük bélflóra rendezéssel, vitamin és ásványi anyag feltöltéssel

pl. elérhető a piacokon a friss spenót,amiből kitűnő lúgosító és méregtelenítő italt készíthetünk.

pl. mielőtt elhatalmasodna a betegség, segíthetnek a C-vitamin, a cink, a halolaj, a D-vitamin vagy komplex vitamin és gyógynövény készítmények egész sora.

Meg kell jegyeznem azonban, hogy a szelíd gyógymódok alkalmazását sem javasolhatjuk mindenkinek. Terhesség alatt krónikus betegségekben szenvedőknél nem kívánatos mellékhatások léphetnek fel egy önkényesen megválasztott és elkezdett tisztító kúra alatt. Ezek elkerülése végett érdemes szakemberhez fordulni!

Forrás: www.ildikoeletmod.hu