Lumniczer Kórház Angiológia Gyógytorna terem
csütörtök: 18.30-20.00 h

A jóga ősi indiai gyógyító művészet, de meghatározhatjuk úgy is, mint az egészséges élet tudományát. Több ezer éves múlttal rendelkezik. Írásos emlékei körülbelül 3000 évesek. A férfiakat és nőket jógapozícióban ábrázoló agyag-és kőfigurák viszont akár 6000 évesek is lehetnek.

A jóga szó szanszkrit eredetű, jelentése: egyesülni, összekötni, eggyé válni, összefűzni . A jógában az összefűzés a test, a szellem és a lélek összekötése, melyből a jóga gyógyító hatásai adódnak.

A jóga alkalmas bizonyos betegségek végleges megszüntetésére, amelyeken a modern orvostudomány nem tud segíteni, de a megelőzésben is eredményes. Gerincproblémákat, derék- és hátfájást általában lehet gyógyítani a jógával, s ezek a bajok a legtöbb embernél előfordulnak. Csökkentheti a depressziót - ami lassan szintén népbetegséggé válik. A jóga pozitív érzelmeket hoz létre - mint sok más sport - de ezt lassú, nyugodt mozgással és meditációval éri el.

Napi rendszeres gyakorlás hatásai a teljesség igénye nélkül:

Megkönnyíti az emésztést

Megszünteti az emésztési zavarokat pl. székrekedést

Megerősíti az izmokat

Helyére kerülnek az elmozdult szervek, testrészek pl. csigolyák

Feltölti energiával a szervezetet

Megszünteti a pangásokat

Serkenti belső szerveink működését

Növekszik a vér oxigén tartalma

Javul a test vérellátása

Normalizálódik a vérnyomás

Csökkenek, elmaradnak a belső feszültségek

Nyugtatja az idegrendszert

Megszűnnek az alvászavarok

Jótékony hatást gyakorol a hormonműködésre

Hozzájárul a bőr szépségének fokozásához

Hozzásegít a belső harmónia, stabilitás eléréséhez

Fokozza az ún. „örömhormonok" termelődését

Magával hozza fiatalságérzését

A Nap Üdvözlete tehát megnyitja az utat az egészség, az erő, a harmónia és egy sikeres, hosszú élet felé.

Tudjon meg többet a Jógáról, keresse Ildikót! www.ildikoeletmod.hu