Napjaink társadalmában a családok rengeteg problémával küzdenek pl. megélhetési nehézségekkel. Sokan élnek munkanélküli segélyből és sok helyen hiányoznak a családi költségvetésből komoly összegek. Mindenhol érezhető az életszínvonal csökkenése, kevesebb pénz jut a pihenésre, szórakozásra, kultúrára és a sportra.

Napjaink felgyorsult világában a szervezet fokozott igénybevételnek van kitéve pl. stressz, ami tovább rontja a lakosság nem kielégítő egészségi állapotát. 

Itt azokról az esetekről van szó, amikor a sportoló szülő vagy az a nem sportoló szülő, aki élete folyamán rájött, hogy a sport egészséges megteheti, hogy rendszeresen járassa gyermekét sportolni.

Mikor ajánlatos elkezdeni a sportolást?

„Legalább 9 hónappal a születés előtt.” Abban a családban, amelyikben a szülők egészségesen élnek, szeretik és művelik a sportot, ott a gyermek számára is szükségletté válik a mozgás.

Pavlov szerint „a feltétlen reflexláncokra, mint veleszületett ösztönök hordozóira feltételes reflexláncok, dinamikus sztereotípiák épülnek. Ezek a dinamikus sztereotípiák képezik a szerzett szükségletek alapjait.” Pl. mozgásszükséglet (gyerekeknek a játék, felnőtteknek a sport), mint a mozgás, a cselekvés korlátozása esetén fellépő igen erős késztetés.

"Tehát sportolni jó, hasznos időtöltés, jótékony hatása van, a mindennapi élet része => igénnyé válik."

A sport lényeges eszköze a testi és szellemi fejlődésnek, személyiségfejlődésnek, öntudatosabbá válásnak és a szocializációnak. Az egészséges kisgyermek általában jó koncentrációs képességű, helyes testtartású; ezt a sportmozgással lehet elérni. A testi nevelés során olyan képességeket sajátít el a gyermek, amely alkalmassá teszi a társadalmi életben való értékes munkára, hogy hasznos tagja legyen a társadalomnak.

Mindig az életkornak megfelelő sportmozgást kell végezni csecsemőkorban csecsemőúsztatást. Ekkor optimális pszichés és fizikális fejlődés várható. Kisgyermekkorban (1-6 év) a nagy mozgásigénnyel rendelkező játékokat szorgalmazzuk. A szülőnek lehetőséget kell adni arra, hogy a gyermek minél több mozgásfajtával ismerkedjen meg. Hagyni kell, hogy a gyermek érdeklődésének megfelelően válassza ki a mozgásformát.

Napjainkban már vannak olyan vizsgálatok, amelyekkel a tüdőtérfogat, légzés-és keringés, a csontok és izomzat vizsgálata alapján próbálják meghatározni a felnőtt kori testi adottságokat A szakemberek ezek alapján határozzák meg az egyén számára legmegfelelőbb mozgásformát, amiben a legsikeresebb lehet.

Fontos, hogy a szülő ne erőltesse rá a gyermekre az adott sportot és ne a saját beteljesületlen álmait valósíttassa meg vele.
Kisgyermekkorban (11-14 év) az állóképesség és a koordináció fejlesztése kezdődik meg és egyes sportágakban a szisztematikus sportolás. Ekkor lehet elkezdeni az úszást, RG-t, küzdősportot, melyekkel a keringési-és légzési szervrendszer a legjobban fejleszthető. „Aki ezt az időszakot kihagyja, pótolhatatlan hiányt szenved.” A szülői tájékozottság jelenőségét itt is láthatjuk.

A későbbi időszakban az erő, gyorsaság, állóképesség, kondíció, koordináció fejlesztése történik.

Ha a család támogatja a gyermeket a sportolásban és mellette áll, az stresszoldó hatású lehet pl. versenyek előtt a sportoló (gyermek, kamasz, fiatal felnőtt) meg tudja beszélni a gondolatait, érzéseit, kételyeit, kétségeit a szülővel. Ha a szülő olyanokat mond, hogy meg tudod csinálni, rendesen felkészültél, bízz magadban, az kifejezetten pozitív hatással lehet a teljesítményre. Ugyan így a negatív vagy át nem gondolt szülői hozzászólások negatív hatással lehetnek a teljesítőképességre.

Mi motivál a sportolásra?

1)      Külső-extrinzik okok:  azért csinálják, hogy jutalmat kapjanak érte vagy büntetést kerüljenek el.

2)      Belső-intrinzik okok:

a)     elsajátítási motiváció - késztetés a készségek, képességek fejlesztésére külső jutalom nélkül

b)      érdeklődés – a viselkedés tárgyához kötött hajtóerő

c)      teljesítménymotiváció – magunkkal szembeni elvárások

d)      kompetenciamotiváció

Dopping

"Amennyiben a szülők, a környezet túlzott elvárásokat támaszt a sportolóval szemben vagy a sportoló „csak” bizonyítani akar a környezetnek, az tiltott teljesítményfokozó szerek használatához vezethet. A családnak jelentős szerepe van a doppingolás kialakulásában, de a megelőzésében is. Itt is kiemelném a nevelő nevelését. Először a szülőknek kell megérteni, hogy a tiltott teljesítményfokozók csaláshoz vezetnek, az pedig az emberi értékek pusztulásához (testi-lelki egészség romlása)."

Összefoglalás

• Amennyiben a családban nincs vagy nem volt szülői példamutatás a sportot illetően, akkor külső hatások érvényesülnek (barátok, divat, megélhetés, érdeklődés)

• Nevelők nevelése (szülő, tanár)

• A családi testmozgás kiváló formája a kirándulás => összetartóbb család és testmozgás (de nem koncentrált testedzés)

TESTI NEVELÉS, SPORT

CÉLJA: SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS, SZOCIALIZÁCIÓ, EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS, EGÉSZSÉGMEGŐRZÉS, REHABILITÁCIÓ…

SZÜKSÉGLET (MASLOW: PSZICHOFIZIOLOGIAI SZÜKS. –ESZTÉTIKAI SZÜKS. –VALAHOVÁ VALÓ TARTOZÁS IRÁNTI VÁGY- ELISMERÉS IRÁNTI VÁGY-ÖNMEGVALÓSÍTÁS)

•     ÉRDEKLŐDÉS
•     ÉRDEK (EGÉSZSÉGESEK LEGYÜNK)
•     ÉRTÉK (PL. ÁLLAMI ELISMERÉS VLMLYN SPORTRENDEZVÉNYEN VALÓ SIKERES TELJESÍTÉS ESETÉBEN)
•     ÉRTÉKELÉS (PL. PÉNZJUTALOM, SZÓBELI ELISMERÉS)

A nevelők - család, tanárok, barátok, környezet - és a sport feladata a gyermekek mentális higiéniájának kialakítása, biztosítása.

Forrás: Castrumsport.hu

Feltöltés folyamatban

Feltöltés folyamatban

Az étkezési zselatin tartalmaz állati eredetű csontot (ebből készítik) és ha elkészítjük pont emiatt kocsonyásodik be. Akkor van ízületi fájdalmunk ha a csontban nincs megfelelő mennyiségű kalcium és ezt a csont az ízületből vonja ki hogy pótolja a számára létfontosságú alkotó elemet.

Az így meggyengült izület, érthetően jobban kopik, és előbb-utóbb fájni is fog. Érdemes odafigyelni, már az első tünetekre, és megkezdeni a zselatinos pakolást!

Elkészítés

Bármilyen étkezési zselatinból el tudunk készíteni egy adagot vagy akár a teljes mennyiséget. A zselain elkészítését követően, azt hagyni kell kihűlni. Még folyós állapotban pl. a csuklóra kenni és rajta hagyni kb. 45 percet (ezt be kell tartani!) és látni fogjuk hogy szinte az összes mennyiséget felszívta az adott fájó terület.

Ha letelt a 45 perc, a megmaradt vékony hártya részt eltávolítjuk. Pontosan oda kerül a pótló anyag ahonnan az hiányzik, és még a fájdalom is elmúlik. A megmaradt mennyiséget a hűtőben kell tartani és mindig felhasználás előtt a mikróban picit felmelegíteni és ismét kenni oda ahol szükséges!

Ennek a megoldásnak az összköltsége maximum 100 Ft.

Feltöltés folyamatban

Eddig hat európai országban vezettek be átmeneti tilalmat a svájci Novartis gyógyszergyár bizonyos influenza elleni oltóanyagainak forgalmazására.

Ausztria, Franciaország, Németország, Olaszország, Spanyolország és Svájc rendelt el tilalmat, miután a svájci vállalat a héten közölte, hogy az Olaszországba szállított oltóanyagokban kisebb szennyező részecskéket találtak.

A Swissmedic svájci gyógyszerügynökség közlése szerint az intézkedés az Aggripal és a Fluad nevű készítményeket érinti. Mindegyik országban hangsúlyozták, pusztán óvatosságból hozott, megelőző intézkedésről van szó.

A Gyógyszerészeti és Egészségügyi Minőség- és Szervezetfejlesztési Intézet–Országos Gyógyszerészeti Intézet (GYEMSZI–OGYI) pénteken azt közölte az MTI-vel, hogy Magyarországon nem kapható az az influenza elleni oltóanyag, amelynek forgalmazását több európai országban is betiltották.

MNO

A Csoport vezetője: Cserpesné Buzási Beáta
0630 500 5631

Feltöltés folyamatban

Feltöltés folyamatban

És már itt is van a gyermekeknek (és gyermek-lelkű felnőtteknek!) szóló színházi felhívás!

Elsőként december 5-én a Szabad Ötletek Színháza interaktív karácsonyi mese-musical-jét tekinthetik meg, melynek címe: KRAMPUSZ KARÁCSONYA.

Délelőtt az óvodásokat, délután az iskolásokat várjuk.

2013. február 20-ra tervezzük az ÓZ A CSODÁK CSODÁJA című előadás bemutatását, főszerepben Gyebnár Csekkával.

Március 19-én a csornai Garabonciás Együttes ad koncertet - reményeink szerint délelőtt óvodásoknak, délután iskolásoknak.

A 2012-13-as évadot pedig a Fogi Színház zenés mesejátéka zárja, melynek címe: AZ ÖRDÖG HÁROM ARANYHAJSZÁLA.